Tutti i nostri Corsi

Oltre alle discipline tradizionali, al Forum Sport Center Roma potete trovari diversi corsi (non compresi nella quota associativa) per accontentare veramente tutti. Di seguito vi riportiamo quelli in vigore quest'anno anche se, durante l'arco della stagione se ne possono aggiungere di nuovi. Informatevi presso la Segreteria Corsi 06.61110314 per conoscere gli insegnati, i costi e le modalità d'iscrizione.

GINNASTICA ARTISTICA FEMMINILE
La Ginnastica Artistica Femminile è uno sport olimpico le cui competizioni si svolgono sulle quattro specialità: volteggio, parallele asimmetriche, trave, corpo libero (con accompagnamento musicale).
La preparazione di base di questa specialità sportiva è così ampia e profonda che apporta benefici nella coordinazione motoria e nella mobilità articolare, soprattutto in un’età in cui la maggior plasticità dell’organismo consente all’atleta di affinare lo schema corporeo. In questa disciplina le ginnaste imparano a muoversi con grazia femminile alternando momenti di danza ad altri di velocità e di potenza, riuscendo ad esaltare le loro capacità di coordinazione, di equilibrio, acrobatiche ed espressive, sfidando la forza di gravità. Gli attrezzi: Volteggio, Parallele, Trave, Corpo libero.

Settore promozionale
Il settore promozionale è una branca della ginnastica artistica che ha lo scopo di far avvicinare questa disciplina non solo i più giovani ma anche i non più giovani, permettendo a tutti di poter partecipare a delle competizioni anche se non si è dei ginnasti di alto livello. Creando un clima competitivo e ludico allo stesso tempo, perché la ginnastica non è solo impegno, lavoro duro e sacrificio, ma sa essere anche fonte di divertimento.Nel settore promozionale gli attrezzi utilizzati in gara sono gli stessi previsti dalle gare olimpioniche ma con delle varianti per quanto riguarda l’altezza e la superficie di lavoro in base alla difficoltà dei programmi di gara proposti.

 - Volteggio: La tavola di volteggio è spesso sostituita da tappetoni, i quali sono posti ad altezze che in genere non superano 1 metro.
 - Trave: La trave è lunga sempre 5 metri e larga 10 cm, ma la sua altezza varia dai 50 cm ad 1,10 metri.
 - Corpo libero: Il corpo libero può essere eseguito su di una striscia facilitante lunga 12m, e può non prevedere l’accompagnamento musicale.
 - Parallele Asimmetriche:  Le parallele asimmetriche variano l’altezza e la distanza dei due staggi a seconda della difficoltà di gara. Questo attrezzo, in questo tipo di gare spesso non è richiesto.
 
Oltre agli attrezzi appena descritti, nel settore promozionale, è previsto un altro attrezzo, il minitrampolino. Il minitrampolino è nato come attrezzo facilitante per l’apprendimento di salti acrobatici più complessi. E’ composto da una superficie elastica di 1x1m. In gara è utilizzato con una lieve inclinazione, ed è seguito da tappetoni su cui si esegue l’arrivo del salto.

--------------------------------------------------------------------------------

KARATE BAMBINI E ADULTI
Il karate è un’arte marziale. La parola karate significa “mano” (-te) “vuota” (kara-) ad indicare un metodo di combattimento senza armi. Ma lo scopo ultimo della pratica dell’arte è di migliorare il proprio carattere ed elevare il proprio spirito. L’apprendimento dell’arte passa attraverso lo studio di tecniche di combattimento che riguardano l’uso di pugni, calci, percosse, parate, leve articolari e proiezioni nonchè l’uso del corpo negli spostamenti in tutte le direzioni.
Con l’allenamento si pratica un’ottima ginnastica finalizzata allo sviluppo della forza, dell’equilibrio, della velocità e della coordinazione. Scuola Adulti e ragazzi. I corsi che ripartiranno a settembre si svolgeranno nei giorni di martedì e giovedì dalle ore 17.00. Consultate l'orario per rimanere aggiornati!
 
--------------------------------------------------------------------------------

DANZA MODERNA E CLASSICA
Disciplina mirata allo sviluppo armonico, artistico e musicale con utilizzoo di tecniche miste: dal classico al lirical jazz. Per i bambini dai 4 ai 7 anni e per i ragazzi dagli 8 ai 20 anni.

--------------------------------------------------------------------------------

TANGO ARGENTINO
Danza passionale e di grande coinvolgimento, per ballare in armonia con il proprio compagno, sapendo improvvisare sulle note musicali. Corso per adulti.

--------------------------------------------------------------------------------

SALSA CUBANA
Corsi di SALSA CUBANA x TUTTI I LIVELLI di ballo… dal PRINCIPIANTE all’AVANZATO…con i MAESTRI CLAUDIO PALMIERI e MICHELA MANTOVANI della Scuola SalsaDiferente “Iscritta alla FEDERAZIONE ITALIANA DANZA SPORTIVA F.I.D.S – CONI” e Vincitrice con il proprio Staff del CAMPIONATO ITALIANO “Rueda De Casino” 2008-2009-2010:

LUNEDI (a partire dal 26 Settembre)
20:00 – 21:15  Principianti-BASE (per chi non ha MAI ballato)
21:15 – 22:30  Cubana 1

MERCOLEDI (a partire dal 28 Settembre)
20:00 – 21:15  Cubana 3
21:15 – 22:30  Cubana 2

Personal Trainer su prenotazione
 
SCONTI per gli Studenti
 
Informazioni:
Claudio Palmieri: 347-8028918
Michela Mantovani: 393-0527918
Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.