Attività Questa lezione in piscina propone una vera e propria palestra in acqua a ritmo di musica. Gli attrezzi usati per variare la lezione sono tanti e quindi l’allenamento non è mai uguale. L'Aquagym per tutti!
Troveremo lavori di tonificazione con manubri e cavigliere in acqua bassa ed alta. I benefici dell’acqua con l’assenza di peso sono molti: benessere per la colonna e articolazioni, massaggio benefico su tutto il corpo che stimola la circolazione sanguigna e linfatica; inoltre l’acqua è un antistress meraviglioso che libera tensioni ed ansie. Ideale per tutti.
HYDROBIKE
Efficace attività cardiovascolare che, come lo spinning, è basato sul concetto di pedalata continua ad intensità variabile. Questa attività è ottima per la tonificazione e permigliorare l'attività cardiovascolare. Nella piscina viene immersa una particolare cyclette di acciaio inox, che permette di pedalare restando immersi nell’acqua.
Ideale per chi vuole scendere di peso, e tonificare il proprio corpo; la pedalata in acqua sottopone il nostro fisico ad un continuo massaggio che serve a stimolare la circolazione e di conseguenza combattere i problemi della cellulite.
Adatto a tutti permette di allenarsi svolgendo una lezione molto divertente e coinvolgente.
