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Attività e Corsi

Un corso per tutte le esigenze


Forum Sport Center non è solo Fitness, Nuoto e Tennis. Abbiamo un ventaglio di attività che coprono tutte le esigenze degli sportivi a 360 gradi.

Con i nostri istruttori altamente qualificati potrai usufruire delle seguenti attività: Corsi di hip hopcorsi di ginnastica artistica con le varie discipline, dal volteggio, alle paralleletrave e corpo libero; e infine corsi di arti marziali con il nostro Sensei di Karate Roberta Belelli.

Vieni a trovarci al Forum, troverai sicuramente l’attività sportiva più adatta a te.

L’espressione dello sport!

La Ginnastica Artistica Femminile è uno sport olimpico composto da quattro specialità: volteggio, parallele asimmetriche, trave, corpo libero. La preparazione di base è così profonda che apporta benefici nella coordinazione motoria e nella mobilità articolare, soprattutto in un’età giovane in cui la maggior plasticità dell’organismo consente all’atleta di affinare lo schema corporeo. Le ginnaste imparano a muoversi con grazia alternando momenti di danza ad altri di velocità e di potenza, riuscendo ad esaltare coordinazione, equilibrio, acrobaticità ed espressione corporea.

Daniele Ninci – 06.61110314

L’espressione delle arti marziali!

Lo scopo ultimo della pratica del karate è di migliorare il proprio carattere ed elevare il proprio spirito. L’apprendimento dell’arte passa attraverso lo studio di tecniche di combattimento che riguardano l’uso di pugni, calci, percosse, parate, leve articolari e proiezioni nonché l’uso del corpo negli spostamenti in tutte le direzioni. Con l’allenamento si pratica un’ottima ginnastica per lo sviluppo della forza, dell’equilibrio, della velocità e della coordinazione.

 Daniele Ninci – 06.61110314

Alla scoperta del mondo sommerso!

Roma Sub con più di 19 anni di attività opera presso il circolo sportivo Forum Sport Center.  L’insegnamento segue le didattiche  SSI, RAID, PADI, CMAS. Offriamo tutti i tipi di corsi, dall’Open Water ai corsi Istruttori senza dimenticare il corso scuba ranger per i bambini dagli 8 ai 10 anni tutti con rilascio di brevetto internazionale.

Uno degli scopi dell’Associazione è quello di promuovere l’attività subacquea e natatoria in tutte le sue forme, didattiche, ricreative, associative, sempre nel rispetto delle regole del mare e della natura. Roma Sub offre corsi tecnici come:

  • Nitrox (immersioni in miscela )
  • Decompression Diver (immersioni con decompressione fino a 50 mt)
  • Trimix con uso del gas elio nella miscela (immersioni con decompressione fino a 66 mt.)
  • Rebreather
  • Sidemount
  • Wellness per recuperare il proprio benessere psico-fisico attraverso tecniche di respirazione, meditazione e rilassamento in acqua.

Maggiori info su: www.romasub.it

Triathlon, sudore e divertimento!

Il triathlon è una disciplina olimpica individuale o a squadre. È basato su 3 prove che si svolgono consecutivamente comuni a tutti gli atleti: nuoto, ciclismo e corsa.

Al Forum Sport Center è possibile frequentare un corso dedicato a questa disciplina ideato sia per i junior (dai 13 anni) sia per gli adulti.

Daniele Ninci – 06.61110314

L’Hip Hop è un disciplina artistico-sportiva nata in America negli anni 70, al di fuori delle scuole di danza tradizionali. Un ballo in continua evoluzione che comprende al suo interno numerosi stili. La pratica di questa disciplina dal punto di vista scientifico-motorio, consente un miglioramento della mobilità articolare e lo sviluppo di capacità condizionali e coordinative come: forza, resistenza, velocità, equilibrio, ritmo.

Contatti

Daniele Ninci
Telefono: 06.61110 314-315
Segreteria Corsi: piano terra

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