Tennis: uno sport ormai di tradizione ma che appassiona grandi e piccini!
Molti pensano che il mondo dei circoli sportivi sia diviso diametralmente in due: da una parte i giovani che seguono le attività di tendenza (come può essere il padel) e gli adulti che, invece, proseguono imperterriti sui “loro” sport tradizionali (come può essere il tennis). Niente di più sbagliato e proprio il tennis ne è […]
Sport individuale o sport di gruppo: cosa scegliere per un bambino?
I bambini hanno bisogno di fare sport; l’attività fisica e sportiva è fondamentale per la loro crescita psicofisica. L’esercizio fisico, l’appuntamento regolare con lo sport, è imprescindibile per assicurare ai propri figli un adeguato supporto per completare il processo di crescita. Educare i bambini allo sport Lo sport è innanzitutto questo e solo con il […]
I rischi della sedentarietà nei bambini
Molto spesso si lamenta come “i giovani d’oggi” siano meno attivi di quelli delle generazioni precedenti e sempre più soggetti alle conseguenze negative di uno stile di vita sedentario. Se ne parla spesso, ma quasi mai fornendo una panoramica completa sul problema, individuando cause, significati e rimedi a un problema sempre più serio. Cosa si […]
San Valentino: il beneficio di allenarsi in coppia
Le regole dell’amore si incontrano anche in palestra. Molte coppie, infatti, amano allenarsi insieme, ma è un rischio o un’opportunità? Nel giorno di San Valentino facciamo chiarezza su un argomento discusso, cercando di capire quali sono i vantaggi dell’allenarsi insieme al proprio partner. C’è, infatti, chi nell’andare in palestra trova il suo spazio d’indipendenza e […]
9 benefici dell’allenamento outdoor
L’esercizio fisico, in tutte le sue forme, è sempre benefico, ma è importante fare delle distinzioni. Stare all’aria aperta e praticare un tipo di allenamento outdoor è sicuramente meglio di quello condotto in casa o in spazi chiusi e ristretti. Il motivo? Non ce n’è solo uno ed è importante ricordarli e sottolinearli per sgomberare […]