Dal pilates, al body combat, dalla posturale allo spartan traininig, dalla danza al group cycling, dall’acquafitness alla recitazione: sarà difficile questo sabato, 10 ottobre, resistere alla tentazione di provare un’attività agli Open day del Forum.
Puoi prenotare gratis la lezione che preferisci chiamando in segreteria per dare la possibilità a tutti di allenarsi in un periodo in cui la voglia di allenarsi, stare insieme, condividere momenti di benessere è sempre la stessa ma, come sai, la disponibilità degli spazi deve essere programmata!
Fare sport è socialità, benessere e salute e, mai come in questa fase, in cui tutti abbiamo vissuto gli effetti di una sedentarietà imposta da un stop forzato, l’attività fisica è protagonista delle nostre vite tanto che è al centro delle raccomandazioni mediche, delle istituzioni e di studi scientifici su:
- gli effetti di una prolungata sedentarietà sulla salute
- la capacità dello sport di prevenire le malattie croniche come tumori, obesità, patologie cardiovascolari ecc.
- il legame tra sport e longevità grazie al rinforzo da parte dello sport delle difese immunitarie
Rafforzare il nostro sistema immunitario è possibile attraverso la giusta alimentazione e attività fisica: gli studi scientifici ci dicono che i geni incidono per una bassa percentuale sull’insorgenza di molte malattie croniche e che il resto lo fa uno stile di vita sano e attivo.
Migliora la salute e aggiungi l’ingrediente di un divertimento sano alla tua vita: