Dura la vita degli sportivi ai tempi dei Dpcm eppure se c’è una cosa che ci insegna a non arrenderci mai, questa è proprio lo sport: laddove ci tolgono un tetto c’è un cielo di novembre pieno di sole a riscaldare i nostri push-up, dove ci tolgono uno spogliatoio nasce un guardaroba improvvisato, al posto di un ambiente climatizzato noi usiamo la nostra comoda felpa antivento!
Questo è uno sportivo ai tempi del Dpcm.
Dove c’è un divieto l’homo gymnicus trova un’opportunità per testare la sua capacità di adattamento: borsa in spalla, asciugamano, tappetino pronto all’uso sotto qualsiasi condizione atmosferica, grinta e resistenza fuori dal comune!
Sport must go on nonostante tutto.. perché l’importante non è come e dove ma perché lo facciamo, per come ci fa sentire, per il benessere e le endorfine che circolano nelle nostre vene, per sentire il sudore che ci rende più forti e libera le energie positive!
Per chi non l’avesse capito, al Forum l’allenamento all’aria aperta continua come e più di prima!
Perché uno sportivo è in grado di affrontare tutto
Se volete chiamatela dipendenza da questo virus benigno e contagioso che si chiama sport e che ci insegna a rialzarci dopo ogni caduta perché la caduta è il motore delle nostre scelte di vita e dei nostri successi!
Ecco quindi le ragioni per cui chi ama lo sport conosce la grammatica della resilienza più di altri
Non c’è ricompensa senza sacrificio
Chi fa sport conosce il valore del sacrificio ma non è certo un masochista, sa bene che la fatica corrisponde ad un premio che, in assoluto, coincide con il benessere psico – fisico ma che, per ognuno significa qualcosa di diverso: poter scaricare lo stress dopo una giornata di lavoro faticosa; tenere sotto controllo il proprio peso; superare una gara o semplicemente una sfida con se stesso; poter addormentarsi sereni e con il buonumore!
Rischiare in sicurezza
Lo sportivo sa mettere alla prova se stesso senza correre rischi: un risultato che si raggiunge dopo un allenamento a dare il meglio di sé rispettando i limiti e la salute del proprio organismo. La sfida fa parte di chi fa sport e sa che può osare con una grande consapevolezza dei propri limiti, rispetto di sé e del proprio avversario/compagno di corso.
Imparare a perdere
Chi è temprato dallo sport non solo trasforma la sconfitta in opportunità ma ne fa una vera maestra di vita: non sai gestire in modo proficuo le vittorie e i successi nella vita se non impari a rialzarti dalle “cadute”.
Studiare le avversità e l’avversario
Nella vita come sul campo: saper competere in modo leale ci fa tirar fuori il meglio di noi perché acquisiamo più consapevolezza dei nostri punti di forza e di debolezza.
Euforia ed endorfine
Solo chi si allena può capire lo stato emotivo e il benessere psicologico di cui siamo investiti al termine della nostra lezione o workout in palestra: in quel momento la serotonina ci rende euforici e rafforza la nostra mindfullness, come fossimo pronti ad affrontare qualsiasi sfida.
Orientamento all’obiettivo
Determinazione e forza di volontà possono essere allenate e lo sport è uno dei modi per riuscirci, un ambiente protetto in cui alleniamo, una sessione dopo l’altra, la nostra resistenza e tensione verso un obiettivo realizzabile e visibile.