Vuoi migliorare tecnica e forma fisica? A luglio puoi farlo con il corso nuoto gratuito a Roma del Forum Sport Center.
Un’occasione esclusiva dedicata ai soci per allenarsi in acqua, perfezionare lo stile e aumentare la resistenza, seguiti da istruttori qualificati.
👉 Un’opportunità concreta per migliorare, non solo per “provare”.
Quando si svolge il corso di nuoto
Il corso nuoto gratuito a Roma si terrà:
📅 dal 4 luglio al 27 luglio
📆 ogni martedì e giovedì
Le lezioni sono organizzate in diverse fasce orarie per adattarsi alle esigenze di tutti.
Orari mattina – vasca interna
Allenamenti guidati con Alessandro:
🕢 7:30 – 8:30
🕣 8:30 – 9:30
🕥 10:30 – 11:30
🕦 11:30 – 12:30
Sessioni ideali per iniziare la giornata con energia.
Orari sera – Water Training
Allenamento completo con Flavio in vasca esterna:
🕗 20:00 – 21:15
Il Water Training include:
30 minuti di preparazione atletica a corpo libero
allenamento di nuoto a seguire
👉 Un format più intenso, perfetto per chi vuole lavorare su performance e resistenza.
A chi è rivolto il corso
Il corso nuoto gratuito a Roma è pensato per i soci del Forum che vogliono:
migliorare la tecnica di nuoto
aumentare la condizione fisica
allenarsi con continuità
ricevere indicazioni personalizzate
I gruppi vengono organizzati per livello, così da garantire un allenamento efficace.
Come partecipare
Per accedere al corso nuoto gratuito a Roma:
👉 passa in Segreteria Soci
👉 scegli l’orario più adatto
👉 individua il livello tecnico più idoneo
I posti sono limitati, quindi è consigliata l’iscrizione anticipata.
Allenati al Forum Sport Center
Il nuoto è uno degli sport più completi.
Con questo corso puoi:
migliorare tecnica e resistenza
allenarti in modo strutturato
sfruttare al massimo il periodo estivo
Ti aspettiamo in vasca!