Domenica 5 febbraio un evento dedicato al benessere in tutte le sue forme si fa spazio nelle belle sale fitness del Club.
Dalle ore 11.30 presso la sala Orfeo puoi provare l’ olistic workout una combinazione di : tai chi, pilates e yoga. Un allenamento con tecniche orientali, volte ad armonizzare la mente e il corpo.
Tanti i benefici di questo allenamento che si fa su questo speciale tappetino: si fa un lavoro capillare sui muscoli, sui nervi, sulle articolazioni e sulla pelle, stimolando le zone del corpo sensibili all’agopressione.
La circolazione è più efficiente, il corpo rilascia le endorfine.
Inoltre, il flusso sanguigno aumenta e spazza via le tossine. La muscolatura si distende, il sistema nervoso entra in uno stato di benessere, che aiuta a ridurre i livelli di stress, il mal di schiena e altri dolori.
