Domenica 2 aprile il Forum Sport Center ti aspetta per una speciale lezione di TRX Suspension Training, un allenamento funzionale completo che sfrutta il peso del corpo per sviluppare forza, equilibrio e stabilità.
L’appuntamento è guidato dalla trainer Antonella, con due sessioni di allenamento dedicate.
Orari delle sessioni
Le lezioni di TRX Suspension Training si svolgeranno in due turni:
ore 10:30
ore 11:30
Ogni sessione prevede 20 posti disponibili, per garantire qualità dell’allenamento e attenzione da parte dell’istruttore.
Cos’è il TRX Suspension Training
Il TRX Suspension Training è una metodologia di allenamento che utilizza cinghie sospese per eseguire esercizi a corpo libero.
Tra i principali benefici:
potenziamento del core
miglioramento dell’equilibrio
sviluppo della forza funzionale
allenamento completo di tutto il corpo
È un’attività adatta a diversi livelli di preparazione e permette di modulare l’intensità degli esercizi.
Prenotazioni
I posti sono limitati a 20 partecipanti per sessione.
Per partecipare è necessario prenotare presso la segreteria del Forum Sport Center.