Domenica 12 febbraio alle ore 11:30, vivi un’esperienza unica con la lezione speciale di Indoor Cycling Fartlek guidata da Fabio al Forum Sport Center Roma.
Un appuntamento imperdibile per tutti gli appassionati di ciclismo indoor che vogliono migliorare resistenza, ritmo e concentrazione in un’atmosfera carica di energia e motivazione.
💥 Cos’è l’allenamento Fartlek
La lezione speciale di Indoor Cycling Fartlek (in svedese “gioco di velocità”) è una tecnica di allenamento che alterna fasi di intensità variabile, simulando i cambi di ritmo del ciclismo su strada.
Durante la lezione, lavorerai su:
resistenza cardiovascolare
controllo della frequenza cardiaca
forza e potenza muscolare
gestione del ritmo
Un training ideale per chi desidera superare i propri limiti e migliorare le prestazioni in modo dinamico e divertente.
📅 Dettagli dell’evento
🗓 Data: Domenica 12 febbraio
🕥 Orario: 11:30
👤 Trainer: Fabio
📍 Luogo: Forum Sport Center Roma
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