Sai che migliorare la consapevolezza di sé ti aiuta a raggiungere i tuoi risultati nella vita? E persino a mangiare meno evitando di accumulare grasso in eccesso? Un percorso ideale per raggiungerla è legato a tre parole: sport, natura e benessere. Sport e natura infatti sono veicolo di benessere e se coniugati in un unico percorso potenziano questa senza sensazione e diventano il modo ideale per raggiungere la consapevolezza, in particolare quella dimensione chiamata mindfulness. Non serve per questo rifugiarti in una spa o in un resort a 5 stelle. Naturalmente, giunto alla sua decima edizione, è un evento che si propone di vivere questa esperienza immersiva nel benessere.
Quest’anno, come sempre qui al Forum Sport Center, il tema dominante saranno i 5 sensi: gli istruttori, durante le lezioni di fitness e sport che animeranno tutte insieme il circolo per un solo imperdibile giorno, il 25 maggio, a partire dalle 9.00, accompagneranno le persone in sala e in otudoor alla riscoperta dei propri sensi, potenziando il rapporto intimo, di cura e consapevolezza di sè. Ecco i tre eventi principali
Evento 5 sensi
Un nuovo modo di vivere l’allenamento percependo intensamente il benessere che scaturisce per i nostri 5 sensi. Grazie ad un sottofondo di musica dal vivo e dopo un riscaldamento iniziale verrete condotti a scoprire il vostro corpo attraverso i 5 sensi: olfatto, gusto, vista, tatto e udito. Ognuno di questi è il viatico per far esplodere: forza vitale, creatività, forza di volontà, amore, giustizia e verità. Riscopriamo attraverso gli organi sensoriali il potere di attivazione del nostro cervello.
Spartacus Race
Con il team di cardiofitness un percorso di 3 km nel verde dove bisognerà superare ostacoli più o meno complessi: adatto a tutti è un ottimo modo per entrare in contatto con la natura che, da ostacolo da superare diventa una conquista di benessere, relax e buonumore. Un’esperienza anche questa assolutamente da provare!
Evento Latino
Ballare tutte le corde del ritmo latino: 5 lezioni dalle 10.00 alle 15.00 in cui lasciare andare le proprie inibizioni, sentirsi sicuri di sé, conquistare l’autostima semplicemente divertendosi perché il ballo è il primo mezzo per esaltare i 5 sensi, con cui raggiungere il benessere psico – fisico.
Altri sport ed eventi
Il Forum il 25 maggio diventerà un itinerario di benessere: lezioni di Pilates gratuite in studio con le macchine e in sala, Aquafitness, Tennis, Padel, Group cycling; Fitness metabolico e il centro fisioterapico Sportkinetic che mostreranno alcune tecniche di dimagrimento, il primo e di terapia soft, il secondo.
Non mancheranno laboratori creativi per tutti i bambini e anche per gli adulti creativi! E una sorpresa di bellezza ti aspetta al Tempio.