Fitness per i giovani: quanto è importante l’attività sportiva all’aperto
Da quasi un anno i nostri ragazzi sono costretti a restare chiusi in casa, impossibilitati a uscire, incontrare amici, andare a scuola e vivere una delle fasi più importanti per la propria crescita: l’adolescenza. Un periodo delicato e significativo per lo sviluppo personale, sia fisico che mentale, che se non supportato e accompagnato, rischia di […]
9 benefici dell’allenamento outdoor
L’esercizio fisico, in tutte le sue forme, è sempre benefico, ma è importante fare delle distinzioni. Stare all’aria aperta e praticare un tipo di allenamento outdoor è sicuramente meglio di quello condotto in casa o in spazi chiusi e ristretti. Il motivo? Non ce n’è solo uno ed è importante ricordarli e sottolinearli per sgomberare […]